Fausses diarrhées : quand la constipation provoque des selles liquides

Fausses diarrhées : quand la constipation provoque des selles liquides

Beaucoup de personnes pensent souffrir régulièrement de diarrhée. Pourtant, dans certains cas, ces épisodes de selles liquides peuvent être liés… à une constipation.

Ce phénomène, appelé fausses diarrhées, est relativement fréquent mais encore peu connu. Il peut être déroutant, car il donne l’impression d’avoir un transit trop rapide alors que l’intestin est en réalité ralenti et encombré.

Comprendre ce mécanisme permet de mieux identifier le problème et de trouver des solutions adaptées pour améliorer le confort digestif.

Qu’appelle-t-on des fausses diarrhées ?

Les fausses diarrhées correspondent à l’émission de selles liquides alors que des selles dures stagnent dans le côlon.

Lorsque le transit est ralenti, les selles peuvent s’accumuler dans l’intestin et devenir dures. Avec le temps, des matières plus liquides peuvent passer autour de ces selles bloquées et être évacuées.

La personne a alors l’impression de souffrir de diarrhée, alors que la cause principale est en réalité une constipation.

Quels sont les signes des fausses diarrhées ?

Les fausses diarrhées peuvent se manifester par plusieurs symptômes digestifs :

• alternance de selles dures et liquides

• impression de diarrhée fréquente

• ballonnements

• sensation de vidange incomplète

• besoin d’aller souvent aux toilettes sans réel soulagement

Ce phénomène peut parfois créer de la confusion et retarder la prise en charge du problème de constipation.

Pourquoi la constipation peut-elle provoquer des selles liquides ?

Lorsque des selles dures restent longtemps dans le côlon, elles peuvent former une sorte de bouchon fécal.

Les matières plus liquides présentes dans l’intestin peuvent alors contourner cet obstacle et être évacuées. Cela donne l’impression d’une diarrhée, alors que le transit intestinal est en réalité bloqué ou ralenti.

Ce mécanisme peut notamment être observé :

• en cas de constipation chronique

• chez certaines personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable

• lorsque le transit est perturbé sur une longue période

Quand faut-il consulter ?

Si les épisodes de selles liquides sont fréquents ou s’accompagnent d’autres symptômes digestifs, il peut être utile d’en parler à un professionnel de santé.

Une consultation peut être particulièrement indiquée si :

• les troubles digestifs durent plusieurs semaines

• les selles alternent entre dures et liquides

• des douleurs abdominales sont présentes

• le transit intestinal devient difficile à gérer au quotidien

Un accompagnement adapté peut aider à identifier les causes et à améliorer le confort digestif.

Améliorer son confort digestif

Lorsque les fausses diarrhées sont liées à une constipation, l’objectif est d’agir sur les facteurs qui influencent le transit intestinal.

Plusieurs éléments peuvent jouer un rôle :

• l’alimentation

• l’hydratation

• l’activité physique

• le rythme des repas

• la gestion du stress

Dans certains cas, un accompagnement nutritionnel peut permettre d’adapter l’alimentation afin de soutenir un transit intestinal plus régulier.

À retenir

Les fausses diarrhées peuvent donner l’impression d’un transit trop rapide, alors qu’elles sont parfois liées à une constipation persistante.

Comprendre ce phénomène permet de mieux interpréter les symptômes digestifs et d’éviter certaines confusions. En cas de troubles digestifs fréquents, un accompagnement adapté peut aider à retrouver un meilleur confort intestinal.

Je vous accompagne dans la prise en charge des troubles du transit en cabinet à Larnod ou en ligne, avec une approche bienveillante, pédagogique et fondée sur les recommandations scientifiques.

🔎 Pour aller plus loin : Découvrez le dossier complet sur le transit perturbé, l'échelle de bristol et le dossier FODMAP